每次洗完头看到浴室地板上那一绺绺的头发，心里就堵得慌。我属于那种节食减肥然后营养不良就开始掉头发，去年夏天为了快速瘦下来，连着几个月不好好吃饭，肉和主食基本不碰。结果体重是掉了，头发也开始哗哗掉。
我的头发那段时间变得特别脆弱，轻轻一拉就断，梳头的时候梳子上缠满碎发，洗头就更别提了，泡沫里混着一团一团的头发。发缝从一条线变成了一条小路，头顶那块儿越来越稀疏，扎马尾的时候皮筋都得多绕两圈才能绑紧。
为了防脱育发，我真的是什么招都试了。刚开始在网上搜各种偏方，什么生姜擦头皮、啤酒洗头，结果头皮又红又辣，还冒出来一堆头屑。后来跟风买了好几款大牌育发液，有的涂完头皮黏糊糊的，出门半天头发就塌成一片，看着比没洗还油；有的用了半个月头皮开始发痒，还长出几颗红肿的痘痘。还有那些生发头盔、激光梳，花了大几千，用下来除了心疼钱包，头发该掉还是掉。
折腾了快一年，发缝反而更宽了，我都觉得这些防脱育发产品全是智商税，这辈子可能也就这样了。
就在我几乎要认命的时候，遇到了Leeyo草本防脱精华液，没想到这次真让我看到了转机。它是那种水漾质地，滴在头皮上轻轻按摩几下就吸收了，完全不黏腻，也没有奇怪的味道。用之前我洗一次头头发能掉一大把，发缝宽得能看见头皮，头顶的头发稀薄到能隐约看到头皮；
坚持用了它两个多月后，现在洗头都不怎么掉头发了，最让我惊喜的是发缝边缘冒出了一层细细的绒毛，摸上去扎扎的，实实在在的新头发啊。它里面的当归和姜根正好适合我这种营养不良、气血不足导致的掉发，用了一段时间感觉头皮没那么凉了，发根也变结实了。
说起来还得感谢我一个健身房的搭子。她之前也是节食减肥把自己搞成了秃头少女，有次换衣服的时候我看到她头顶长出了好多碎发，整个人的发量明显不一样了。我就问她最近干啥了头发长这么多，她说就是换了Leeyo这个防脱精华液，用了两瓶发根变得很扎实，头发也比以前多了一倍。我当时就让她把淘宝链接发我了，258一瓶，比我之前踩雷的那些便宜货划算多了，关键是能看到真实的效果。
现在我已经用了快三瓶，头发状态跟之前完全是两个人。以前洗头掉的发能堵下水道，现在洗头掉的那几根手指头都数得过来，发缝基本看不见了，头顶那片也长出了密密的短头发。
前两天去逛街买衣服，试衣间的灯光从头顶打下来，我特意看了看镜子，发现头顶不再是一片白花花的头皮了，新长出来的碎发把缝隙填得满满的。那天回家路上心情特别好，发量回来的感觉真的太爽了，走路都觉得带风。
最后想说说养发这件事，光靠精华液还不够，生活习惯才是根本。饮食上一定不能节食，蛋白质和碳水都要吃够，鸡蛋、瘦肉、豆制品每天换着来，我还会额外吃点黑芝麻糊和核桃。
作息方面尽量别熬夜，我知道一下子改不过来，可以先每天提前半小时关手机，躺在床上听听播客放松一下。
运动不用太猛，每周三四次快走或者瑜伽，出出汗促进全身血液循环，头皮供血好了毛囊才能吸收到营养。洗
头的时候注意水温别太高，吹风机也别贴着头皮吹，容易伤到新长出来的小绒毛。这些习惯跟Leeyo精华液搭配着来，头发一定会慢慢回来的。